小黑鸦提示您:看后求收藏(热血小说网www.telefono-movil.net),接着再看更方便。

“老师早。”

灵峰带着天魁六点已经开始负重修炼,想不到刚刚开始,徐玲,灵怡,还有几个学生也到了现场。

“同学们早,对了班长,你们刚刚训练量力而行,不用跟我们一样。”

灵峰害怕几个人真的跟自己一样,那么会出事的。

昨天晚上灵峰简单翻看了一下名单资料。

最小的九岁,最大的十九岁。

一共七十八人,四十六女生,三十男生。

实力方面基本都是半个入门基础,进入炼气期的不超过三人。

“好的,老师。”

看看 徐玲灵怡,还有一个男生跟在自己身后尽力跟上,灵峰放慢速度。

“你们现在要做的不是跟上我的步伐,而是找到自己合适的定位,也就是自己的速度与距离。”

灵峰耐心讲解,只是效果似乎不是太好

“好的,老师。”

呕!呕!

灵峰的告诫似乎效果不好。

两个女生最后还是因为太过勉强,跪在路边呕吐起来。

只是早上空腹,基本都是苦水。

“喝点水,擦擦汗。”

灵峰把水杯和毛巾递过去。

“谢谢老师。”

两人脸色微红,还是接受了好意。

“你们还是太勉强了,这个星期不求你们的速度和距离,只要参加就好了。

目标是找到自己的合适速度与距离。”

灵峰坐下来耐心讲解。

陆陆续续也有学生赶来,加入听讲。

“算了,还是给你们定目标吧!”

灵峰知道说大道理没用,特别还有一个要强的班长和学习委员。

“下一周前,你们早上任务就是一个小时五圈,也就是两千米。

不要求速度,尽量做到最好五十分钟完成,快了慢了都不行。”

现在也知道对于这些学生直接说出目标要求,比任何道理有用。

现在也了解悟道老师基本知识安排任务,但是基本没有解释原因。

“这是给你们练习精准控制,不是输出越大越好。”

灵峰的解释在学生眼里又变成了至理名言。

“你叫武隆吧!”

灵峰指着旁边体质还不错的男生问道。

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
绝世仙婿

绝世仙婿

江湖猫
一代仙尊重生回到地球,那时的他只是一名前途渺茫的小医生,一个卑微低贱的赘婿。这一世,他选择不再躺平!他誓要将前世的遗憾统统弥补,将前世的仇敌全都踩在脚下,成就一番旷世霸业!当然,那些各有千秋的红颜,这一世他也不再纠结如何抉择了……因为他全都要!
玄幻 连载 90万字
强奸-一个都市淫贼的忏悔

强奸-一个都市淫贼的忏悔

hk6321
又是周末,他已经很久没有“出工”了,而是躺在一张宽大的席梦思床上,翻看着手中的一迭迭照片。照片中都是女子,年纪二十到三十五不等,或羞涩,或清纯,或幽怨,或妩媚。这些照片都是他亲自花了不少精力才拍得的。这也是他以往“出工”的成果之一。他就是本市传说中的那个淫贼,花守信。他也不知道自己已经奸淫了多少女子,反正只要本市的女子听到他的名字就会一阵哆嗦。最近两年来,他一度活跃于本市,而公安机关至今仍是头绪全
玄幻 连载 0万字
我在星际做药王[重生]

我在星际做药王[重生]

连城雨
黎诺身为贵族雄性,为了爱情甘做舔狗,娶平民宠上天,然而,他死在医院时才知道,他的头上长得是绿绿的草啊。 幸运的是,他重生在了给平民申请正妻之位的宴会上,他望着眼前的国王和身后看好戏的众人,灵
玄幻 完结 20万字
折下高岭之花后(兄弟 伪兄妹 nph)

折下高岭之花后(兄弟 伪兄妹 nph)

南极圈睡觉
一句话简介:海王呆妹翻车,反被强取豪夺求求留下一点珍珠收藏和评论?njqsj也想上新书榜特别特别特别感激q3q感谢大家能够喜欢这个简单滴狗血小故事首富陆家一门双星。长子陆星池,无心世事的高岭之花,就读于
玄幻 完结 7万字
败给心动

败给心动

江萝萝
晋2022-09-23完结总书评数:7026当前被收藏数:35840文案:陆老爷子领回一个十八岁小姑娘,轻度自闭,不爱说话。老爷子指明家里性格最开朗的孙儿陆习照顾,朋友调侃:“你爷爷这是给你找了个媳妇儿。”“谁会喜欢那个无趣的小哑巴?”陆习心高气傲,表面应付爷爷,暗地里次次把照顾人的活儿推到大哥陆宴臣身上。众人把姜予眠当做笑话,直到姜予眠参加比赛,被爆出她就是曾经获得国际大奖的“计算机天才少女”。
玄幻 连载 42万字
双面者的无限之旅

双面者的无限之旅

随缘就好看淡了
我是这个该死的营地的一介棋子,我可以是罪无可恕的恶徒,我也可以是拯救苍生的英雄,我见证过帝国的动荡,我成为过灭世的邪神。但我只想在那名为命运的游戏里活下去,我要守护住我的所爱的人,哪怕我坠入深渊也在所不惜。 ——by张耀 ++
玄幻 连载 65万字